Que mangez-vous pour le petit déjeuner?

Tout est dans le titre...
Je voudrais avoir des idées de petits déjeuner, je mange toujours la même chose: café, jus d'orange et une tranche de pain.
Et j'aimerais bien varié un peu, tout en restant équilibré, donc si vous avez des idées, je suis preneuse!!!

Je ne suis pas très originale, en général c'est :

- un verre de jus de fruit
- café ou chocolat chaud ou thé
- gateaux de petit dej (craquinettes, pain au lait, barres de céréales, petit dej de LU...)

Rien qu'au niveau des jus de fruits , si tu en as marre du jus d'orange classique, il existe pleins de sortes différentes : multivitaminé (tres bon ca donne la peche), pomme, mandarine, pamplemousse, mélanges... et quand on a le temps , une orange pressée c'est le top du top

Si tu veux manger équilibré, je crois qu'en général les yaourts nature ou les fruits sont conseillés mais faut pouvoir avaler ca le matin *blurp*

Il y a aussi les céréales...

- un verre de jus de pamplemousse,
- un meug de all bran fibre plus avec du lait écrémé,
Voilà pour moi!

Un bol de special K avec un verre de jus d orange parfois.
Mais quand on est tout les 2, ca nous arrive de nous faire de mega petit dej : cafe ou the , pain au chocolat ou pain au lait avec de la confiture, yaourt et on rajoute une mangue quand on a pense a en achete. Et puis c est pratique comme on se leve tard, le petit dej sert de dejeuner. :fete:

En semaine, je bois une tasse de café, un verre de jus de fruits multivitaminé, et je mange deux tranches de pain avec une cuillère à café de confiture à l'orange.

Le weekend, on fait grasse mat' (on profite tant qu'on n'a pas d'enfants... :langue02: ), alors on fait un "brunch", à savoir : jus de fruits, café, pain, céréales, lait, oeufs au plat.

Mais depuis quelques jours, comme j'ai beaucoup de boulot et qu'il faut que je tienne jusqu'à midi (je mange à 6h du matin avec Mr Alpha), je bois du lait chocolaté et je prends des tartines grillées beurrées... avec jus de fruit et café...
C'est un petit déj' riche mais je te garantis que tu n'as aucun creux à 10h ! :thumright:

(je ne mange pas forcément équilibré, mais je ne grignote jamais entre les repas)

-1fruit (pommes ,kiwi,orange,poire etc)
-un thé
-soit des all brans +(clin d'oeil à Meloph!!!),soit du pain complet(la quantité varie selon si je fais du sport le matin ou l'aprem)
-un mug de ricoré+lait écrémé

comme je mange peu le soir,j'arrive à avaler le petit dej le matin

marjo91 a écrit:

-1fruit (pommes ,kiwi,orange,poire etc)
-un thé
-soit des all brans +(clin d'oeil à Meloph!!!),soit du pain complet(la quantité varie selon si je fais du sport le matin ou l'aprem)
-un mug de ricoré+lait écrémé

comme je mange peu le soir,j'arrive à avaler le petit dej le matin

Moi aussi! :mdr5:

moi c'est pas original, ou bien des grains de riz soufflés au chocolat dans du lait frais, ou bien du chocolat au lait chaud avec des pains au lait ! toujours la meme chose !